Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur

Hallo Sahabat Sehat dimanapun anda berada kali ini saya akan membahas tentang “Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur”
Saya akan cerita dulu bagaimana sih proses makanan itu sampai masuk ke lambung
kita makan Kita kunyah makanannnya, kalau menurut ajaran biologi dulu kita mengunyah sebanyak 32 kali
Tapi saya yakin anda semua sedikit sekali yang melakukan hal ini. Kalau bisa makan 1 sampai 2 kali kunyah langsung telan apalagi makan mie
Tahu kah anda berapa lama proses pengosongan lambung ?
Ketika anda habis makan lambung anda masih penuh dan anda sedang tidur, posisi tidur anda melawan gravitasi sebenarnya
dan lambung anda masih penuh. Akhirnya makanan tersebut terdorong ke atas
Jadi lambung itu pengosongannya kurang lebih sekitar 2 jam. Ada teori yang mengatakan 2 sampai 4 jam
Ketika makanan itu masih penuh sebenarnya makanan itu tidak bisa naik keatas ( tidak bisa naik ke kerongkongan atau esophagus)
Tapi beberapa orang penutup dari lambung inin atau biasa disebut LES (lower Esophageal Spinchter)
itu mengalami yang namanya lemah. Kalau dia lemah makanan ini mudah sekali naik,
orang orang seperti ini khususnya tidak boleh langsung tidur. Kenapa ?
“Begitu dia tidur maka makanan ini akan langsung naik ke atas” dan itu nama penyakitnya disebut GERD
Gejalanya adalah merasa kok tiba-tiba panas ya ?rasanya seperti terbakar, mulut tidak enak itu salah satu beberapa gejala Gerd
Jadi saran saya bagi anda yang habis makan jangan langsung pergi tidur dan berapa banyak yang boleh anda makan
Ada pepatah mengatakan seperti ini “Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang” itu benar
Masalahnya berapa banyak sebelum kenyang itu ? saya sarankan kurang lebih 70% jadi ada tempat untuk udara di dalamnya
Kita ibaratkan lambung ini adalah sebuah mesin untuk menggiling semen misalnya, Molen
Kalau molen diisi penuh dengan pasir dan semen molen ini tidak bisa bekerja dengan baik begitu pula dengan lambung anda
Lambung anda berfungsi untuk menghancurkan makanan agar lebih sempurna lagi.
Jadi proses pertama kan dari gigi kemudian lanjut ke lambung itu disempurnakan lagi
Kalau lambung anda terlalu penuh itu juga tidak baik, mmudah naik ke atas. Apalagi di tambah posisi tidur
Semoga dengan penjelasan saya ini anda semua dapat mengerti
Oke Sobat Sehat sekian sharing dari saya pada hari ini. Sampai jumpa Salam Sehat Luar Biasa
Sumber: https://youtu.be/VwbtFiFuJIA